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자존감 생각법 : 자존감을 높이는 36가지 심리기술 / [전자책]
고코로야 진노스케
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| 자료유형 | 컴퓨터프로그램 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 자존감 생각법 [전자책] : 자존감을 높이는 36가지 심리기술 / 고코로야 진노스케 지음; 안혜은 옮김. |
| 개인저자 | 고코로야 진노스케, 1964- 안혜은 |
| 발행사항 | 서울 : 생각의서재 , 2019: (교보문고, 2019). |
| 형태사항 | 전자책 1책 :; 천연색. |
| 기타형태 저록 | 자존감 생각법, 9791189649050 |
| ISBN | 9791189649067(전자책) 9791189649050(종이책) |
| 일반주기 |
고코로야 진노스케의 한자명은 '心屋仁之助' 임
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| 원서명 | 心屋仁之助自分がイヤだ！」と思ったら讀む本 |
| 요약 | 자존감 있는 사람들의 사고방식을 배워 자신을 찾고 자존감을 높이는 『자존감 생각법』. 이 책은 자존감을 높여주는 사고방식을 3단계, 36가지로 나누어 소개한다. 나를 인정할 것! 나를 긍정할 것! 나를 믿을 것! 각 단계는 10개 내외의 구체적인 실천 방법을 설명한다. “나에게 없는 것 대신 있는 것에 초점을 맞춘다”, “상처를 드러낸다”, “감정과 행동의 근원인 ‘반응의 씨앗’을 확인한다”, “걱정은 하면 할수록 현실이 된다”, “습관의 패턴을 깬다” 등 잠시 시간을 내어 생각해보거나 끼적여보는 것만으로도 스스로를 존중하는 마음이 생긴다고 이야기하면서 저자 자신의 인생을 바꾼 짧지만 강렬한 생각들을 공유한다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9791189649050 |
| 파일특성 | 전자 데이터ePUB |
| 분류기호 | 155.2 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 | URL |
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